什么行为会诱发腰肌劳损
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诱发腰肌劳损的行为通常有久站、久坐、坐姿不良、腰部发力不当、长时间运动等。
1、久站：腰部通常起到支撑作用，如果患者长时间久站，通常会对腰部造成较大的压力，容易出现腰肌劳损。
2、久坐：在坐立时腰部通常会承担一部分力量，经常久坐，腰部的血液流通受阻，增大患有腰肌劳损的风险。
3、坐姿不良：如果在坐立时姿势不正确，可能会对腰部的关节和肌肉造成损伤，进而出现腰肌劳损。
4、腰部发力不当：如果患者在从事重体力劳动时不注意腰部发力，可能会对腰部的组织造成损伤，引发腰肌劳损。
5、长时间运动：长时间进行运动，可能会对腰部造成慢性磨损，可能会诱发腰肌劳损，引发腰疼、腰酸、腿麻等症状。
为避免诱发腰肌劳损，建议患者适当休息，避免过度劳累，还可以适当对腰部进行按摩，能舒缓腰部的肌肉、压力。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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