艾草经期能用吗

经期一般可以使用艾草，但需避免直接熏蒸腹部或足底。艾草具有温经散寒作用，可能缓解痛经，但体质偏热或经量过多者需谨慎使用。

艾草含有挥发油和黄酮类成分，通过局部热敷或泡脚可促进血液循环，改善宫寒引起的经期腹痛、血块多等症状。使用艾草包热敷腰骶部时，温度应保持在40-45℃，每次15-20分钟，每日不超过2次。经期前三天使用效果更显著，能帮助放松子宫平滑肌。

阴虚火旺体质者可能出现经期延长、经血鲜红量多等反应，此类人群应禁用艾草。子宫内膜异位症患者使用后可能加重盆腔充血，导致疼痛加剧。过敏体质者接触艾草可能引发皮肤瘙痒或呼吸道刺激症状，初次使用需在小臂内侧做贴敷测试。

经期使用艾草期间应观察经血量及颜色变化，出现异常需立即停用。日常可配合饮用红糖姜茶增强暖宫效果，避免进食生冷食物。若痛经持续不缓解或伴有发热、异常分泌物等症状，建议及时到妇科就诊排查子宫腺肌症等器质性疾病。经期结束后可继续用艾草泡脚调理体质，每周2-3次为宜。