排卵期是啥时候

排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右，月经周期规律的女性可通过月经周期推算排卵期。

月经周期规律的女性排卵期相对固定，以28天周期为例，排卵日多在第14天，排卵期则为排卵日前5天至后4天。此阶段卵泡发育成熟并排出，受孕概率较高。部分女性可能出现排卵期出血、下腹隐痛等生理现象，与激素波动有关。月经周期不规律的女性需结合基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断，正常周期波动在21-35天均可能发生排卵。

存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病时，排卵可能延迟或缺失，表现为月经稀发或闭经。子宫内膜异位症、盆腔炎等器质性疾病也可能干扰排卵功能。长期精神压力、过度节食、肥胖等因素均可导致排卵异常。建议备孕女性记录至少3个月经周期，若周期紊乱或疑似无排卵，应及时进行性激素六项、超声卵泡监测等检查。

备孕期间可适量增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，避免剧烈运动或过度劳累。发现排卵异常伴持续性腹痛、异常阴道出血时需排除宫外孕、黄体破裂等急症。临床常用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物诱导排卵，但需严格在生殖科医生指导下使用。