夏天老是没劲瞌睡是怎么回事，如何治疗
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夏天老是没劲瞌睡可能是出汗过多、阳气消耗、睡眠不足引起，可以通过防晒、禁食生冷食物、多睡觉的方式缓解，具体分析如下：
1.出汗量多
夏季大量出汗会导致人体钾含量下降，人体内失钾过多容易出现疲劳，从而出现夏天老是没劲、瞌睡的现象。夏季高温，一般人都会出汗，所以要做好避暑的准备，要戴好帽子，穿好防晒服，尽量减少中午的户外活动，防止因为身体发热而出汗。
2.阳气消耗
夏季长时间待在空调室内，食用生冷的食物会损害人体的阳气，从而引起身体乏力、嗜睡、食欲下降等症状。建议不要长期待在空调屋内，不要因为炎热就大量食用生冷的食物。
3.睡眠不足
夏季昼长夜短，导致睡眠不足，从而导致没劲、瞌睡。建议保持良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，早睡早起。
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