花粉过敏长疙瘩身上痒怎么办

花粉过敏长疙瘩身上痒可通过远离过敏原、冷敷止痒、外用药物、口服药物、免疫治疗等方式缓解。花粉过敏通常由遗传因素、环境暴露、免疫异常、花粉浓度过高、个体敏感性等原因引起。

1、远离过敏原

花粉过敏患者应减少外出，关闭门窗并使用空气净化器降低室内花粉浓度。外出时佩戴防花粉口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并冲洗鼻腔。花粉季节避免晾晒衣物被褥，可选择烘干机处理。对桦树、蒿草等特定花粉过敏者需注意该植物花期预警。

2、冷敷止痒

用4-6℃冷毛巾敷于瘙痒部位5-10分钟，每日可重复进行3-4次。冷敷能收缩毛细血管，缓解组胺引起的皮肤红肿和瘙痒感。避免抓挠患处，修剪指甲或佩戴棉质手套防止皮肤破损。婴幼儿冷敷时需家长监督，防止低温冻伤。

3、外用药物

可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等糖皮质激素药膏减轻炎症反应。非激素类药物如盐酸西替利嗪凝胶、苯海拉明乳膏可阻断组胺受体缓解瘙痒。皮肤破损处可使用莫匹罗星软膏预防感染。家长需注意儿童用药面积不超过体表5%。

4、口服药物

第二代抗组胺药如氯雷他定片、地氯雷他定干混悬剂能长效抑制过敏反应。白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠咀嚼片适用于伴有呼吸道症状者。严重过敏时可短期服用泼尼松片。哺乳期妇女应避免使用赛庚啶片等一代抗组胺药。

5、免疫治疗

对常年反复发作患者可进行3-5年皮下免疫治疗，通过定期注射花粉提取物重建免疫耐受。舌下含服粉尘螨滴剂等变应原制剂需每日坚持用药。免疫治疗期间可能出现局部红肿或哮喘发作，需在医生监护下进行。

花粉过敏患者日常应穿着纯棉宽松衣物，避免羊毛等易致敏材质。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，减少辛辣刺激食物摄入。保持居住环境湿度在40-60%，定期清洗空调滤网。症状持续加重或出现呼吸困难、面部肿胀等严重反应时，需立即就医进行肾上腺素注射等紧急处理。建议每年花粉季节前1个月开始预防性用药，并定期进行过敏原检测评估免疫状态。