宝宝头发发黄要补什么

宝宝头发发黄可能与遗传、营养缺乏、疾病等因素有关，建议适量补充含铁、锌、铜的食物，如动物肝脏、蛋黄、坚果等，也可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。需及时就医明确原因。

一、食物

动物肝脏富含血红素铁和维生素B12，有助于改善缺铁性贫血引起的发黄。蛋黄含卵磷脂和生物素，可促进毛囊健康。坚果类如核桃、杏仁提供锌和必需脂肪酸，对头发生长有益。深绿色蔬菜如菠菜含叶酸和维生素C，帮助铁吸收。全谷物如燕麦含B族维生素，支持代谢功能。

二、药物

葡萄糖酸锌口服溶液适用于锌缺乏症，可改善食欲和毛发质量。小儿碳酸钙D3颗粒补充钙和维生素D，促进骨骼与毛囊发育。蛋白琥珀酸铁口服溶液治疗缺铁性贫血，需监测血红蛋白水平。赖氨肌醇维B12口服溶液辅助改善营养不良性毛发问题。小儿复方氨基酸注射液用于严重蛋白质缺乏的静脉营养支持。

家长需定期监测宝宝生长发育曲线，保证膳食均衡，避免过度清洗头发。哺乳期母亲应注意自身营养摄入，配方奶喂养需选择强化铁锌的奶粉。日常可轻柔按摩宝宝头皮促进血液循环，避免使用成人洗发产品。若伴随食欲减退、生长发育迟缓等症状，应及时进行血常规、微量元素等检查，排除甲状腺功能减退、遗传代谢病等病理因素。