咽炎引起的胸闷气短呼吸不畅怎么办

咽炎引起的胸闷气短呼吸不畅可通过一般治疗、雾化吸入治疗、口服药物、改善环境、呼吸训练等方式缓解。咽炎可能是由细菌感染、病毒感染、过敏反应、环境刺激、胃食管反流等因素引起。

一、一般治疗

患者应保证充足的休息，避免过度用嗓，减少说话频率和音量。适当增加每日饮水量，选择温水，有助于保持咽喉部黏膜湿润，稀释痰液，缓解喉咙干痒和咳嗽。饮食上选择清淡、易消化的流质或半流质食物，如米粥、烂面条等，避免辛辣、过热、过硬的食物刺激咽喉。通过减少对咽喉的刺激，有助于减轻局部炎症水肿，从而改善因咽部肿胀压迫感导致的呼吸不畅。

二、雾化吸入治疗

雾化吸入治疗能将药物直接作用于咽喉部，起效迅速。常用药物包括吸入用布地奈德混悬液，这是一种糖皮质激素，具有强效的抗炎作用，能减轻咽喉黏膜的肿胀；也可使用硫酸特布他林雾化吸入用溶液，作为支气管舒张剂，有助于缓解气道痉挛引起的胸闷气短。治疗时患者需保持平稳呼吸，使药液充分吸入。这种方法对于缓解急性期炎症和气道高反应性有较好效果。

三、口服药物

针对细菌感染引起的咽炎，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片或罗红霉素胶囊等抗生素药物控制感染。若伴有明显咳嗽、痰多，可配合使用盐酸氨溴索口服溶液等化痰药物，促进分泌物排出。对于过敏因素导致的咽部水肿和气道不适，氯雷他定片等抗组胺药物能有效减轻过敏反应。使用任何口服药物前均需明确病因，在医生指导下进行，避免自行用药。

四、改善环境

保持室内空气流通，湿度维持在适宜水平，可使用加湿器避免空气过于干燥。远离烟草烟雾、粉尘、刺激性化学气体等过敏原和污染物。如果症状与职业环境有关，需做好个人防护，如佩戴口罩。改善生活环境可以减少对咽喉的不良刺激，预防症状反复发作，为咽喉黏膜的修复创造良好条件，间接缓解因持续炎症刺激引发的呼吸不适感。

五、呼吸训练

当感到胸闷气短时，可尝试进行深慢呼吸训练。采取坐位或半卧位，放松肩颈部肌肉，用鼻子缓慢深吸气，感受腹部鼓起，然后用嘴巴缓慢均匀地呼气，延长呼气时间。这种训练有助于放松紧张的情绪，调节呼吸节奏，缓解因焦虑和呼吸肌紧张加剧的呼吸困难症状。尤其适用于慢性咽炎患者因长期不适而产生的功能性呼吸问题。

咽炎患者在日常护理中应注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后可用温盐水漱口。根据天气变化及时增减衣物，预防感冒，避免上呼吸道感染加重咽炎。饮食需长期保持清淡，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，如梨、白萝卜等，有助于增强抵抗力。戒烟限酒，减少熬夜，保证规律作息。若症状持续不缓解或加重，出现高热、呼吸困难加剧等情况，须立即就医，进行详细检查以排除其他呼吸道或心血管疾病。