睡觉受凉就咳嗽是什么原因

睡觉受凉就咳嗽可能与呼吸道敏感、免疫力下降、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、胃食管反流等因素有关。咳嗽是机体清除呼吸道异物的防御反应，受凉后易诱发或加重症状。

1、呼吸道敏感

冷空气刺激会导致呼吸道黏膜血管收缩，纤毛运动减弱，引发反射性咳嗽。这类咳嗽多为干咳，无痰或少痰，可通过佩戴口罩保暖缓解。

2、免疫力下降

睡眠时体温调节功能减弱，受凉后免疫力暂时降低，潜伏的病毒或细菌可能引发上呼吸道感染。表现为咽喉痒痛、咳嗽伴清痰，需注意休息并补充维生素C。

3、过敏性鼻炎

冷空气作为物理刺激原可诱发鼻黏膜过敏反应，鼻后滴漏刺激咽喉引发咳嗽。特征为阵发性喷嚏、清水样鼻涕，可遵医嘱使用氯雷他定片或布地奈德鼻喷雾剂。

4、慢性支气管炎

寒冷刺激使支气管痉挛，黏液分泌增多导致咳嗽咳痰。常见晨间咳嗽加重，痰液呈白色泡沫状，需避免吸烟并使用氨溴索口服溶液祛痰。

5、胃食管反流

平卧位时胃酸易反流刺激咽喉，受凉后胃肠功能紊乱加重症状。表现为夜间呛咳、反酸，建议睡前3小时禁食并使用奥美拉唑肠溶胶囊。

日常需注意睡眠环境保暖，保持室温18-22℃，湿度40%-60%。睡前用40℃热水泡脚促进血液循环，避免直接吹冷风。饮食宜清淡，多饮温开水，忌食生冷辛辣。若咳嗽持续超过2周或出现黄脓痰、发热等症状，应及时到呼吸内科就诊排查肺炎等疾病。过敏体质者需定期清洗寝具，减少尘螨刺激。