躺下摸着乳房好多小疙瘩怎么回事

躺下触摸乳房时发现多个小疙瘩可能与乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、脂肪颗粒或淋巴结肿大有关，建议通过乳腺超声或钼靶检查明确性质。

1、乳腺增生

乳腺增生是激素水平波动导致的乳腺组织过度生长，表现为乳房胀痛和可触及的颗粒状或条索状结节，月经前症状可能加重。日常可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入缓解症状，医生可能建议使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。

2、乳腺纤维腺瘤

乳腺纤维腺瘤是常见的良性肿瘤，多为圆形、光滑且活动性好的无痛性肿块，青年女性高发。确诊需依靠超声检查，较小肿瘤可定期观察，较大或生长迅速的肿瘤需手术切除，如微创旋切术。

3、乳腺囊肿

乳腺囊肿为乳腺导管内液体潴留形成的囊性结构，触感柔软且有弹性，可能随月经周期变化。超声检查可明确诊断，无症状小囊肿无须处理，较大囊肿可行穿刺抽液或注射硬化剂治疗。

4、脂肪颗粒

乳房皮下脂肪层局部堆积可能形成质地柔软的脂肪颗粒，与体重波动或局部代谢异常相关。通常无须特殊治疗，保持健康饮食和规律运动有助于改善，避免反复揉搓刺激。

5、淋巴结肿大

腋窝或乳房周围淋巴结因炎症反应增大时可能被误认为乳房结节，常伴有触痛或红肿。需排查乳腺炎、上肢感染等诱因，针对原发病治疗可使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。

日常应注意每月月经结束后进行乳房自检，采用指腹平触法从外上象限开始环形检查整个乳房及腋窝区域；避免长期使用含雌激素的保健品或化妆品；40岁以上女性建议每年进行一次乳腺专项体检，若发现结节短期内增大、变硬或出现皮肤凹陷等异常表现，须立即就医排查恶性病变可能。