月经流黄水算干净了吗

月经流黄水通常不算完全干净，可能是子宫内膜残留物或炎症的表现。月经完全干净的标志是阴道分泌物恢复透明或白色，且无血色。

月经后期出现淡黄色分泌物，多为宫腔残留的少量经血混合宫颈黏液氧化所致，属于生理性现象。此时子宫内膜尚未完全修复，建议继续观察1-2天，避免剧烈运动或性生活。若伴随分泌物量增多、异味或外阴瘙痒，需考虑阴道炎可能，常见如细菌性阴道病会导致灰白色分泌物，念珠菌感染则多呈豆腐渣样。

持续超过3天的黄色分泌物需警惕病理因素。宫颈炎可能引起脓性黄带，常伴有接触性出血；盆腔炎多伴随下腹坠痛和发热；子宫内膜息肉或黏膜下肌瘤也可能导致经期延长和异常分泌物。内分泌紊乱如黄体功能不足时，经血排出不畅易出现褐色或黄色残留。

建议选择透气棉质内裤并每日更换，月经后期可用温水清洗外阴，避免使用碱性洗剂破坏菌群平衡。经期结束后3天内不宜游泳或盆浴，减少感染风险。日常可适量补充维生素B族和益生菌，帮助维持阴道微环境稳定。若黄色分泌物持续存在或伴随异常症状，应及时进行妇科检查和白带常规检测，必要时通过超声评估子宫内膜情况。经期后1周内避免辛辣刺激饮食，适当饮用红豆薏米水有助于促进代谢废物排出。