孕妇后期能吃肉蟹吗

孕妇后期一般不建议吃肉蟹。肉蟹可能携带寄生虫或细菌，且性质寒凉，可能对孕妇和胎儿健康造成影响。

肉蟹属于高蛋白食物，但可能含有副溶血性弧菌等致病微生物，若烹饪不彻底易引发胃肠炎。孕妇免疫系统相对较弱，感染风险高于常人。部分肉蟹生存水域存在重金属污染，长期食用可能导致重金属在体内蓄积。中医认为肉蟹性寒，过量食用可能诱发宫缩。孕期消化功能减弱，肉蟹的高胆固醇可能加重肝胆负担。

若孕妇既往对海鲜无过敏史且经专业医生评估后认为可少量食用，需确保肉蟹来源可靠并彻底煮熟。烹饪前应活体清洗，去除鳃、胃等内脏，高温蒸煮15分钟以上。建议搭配姜醋驱寒，单次食用量不超过100克，每月不超过2次。出现腹痛、腹泻等症状应立即停食并就医。

孕妇后期饮食应以温补易消化为主，可适量食用鸡肉、牛肉等优质蛋白，配合新鲜蔬菜水果保证营养均衡。每日饮用足量温水，避免生冷刺激食物。定期产检监测胎儿发育情况，出现异常胎动或宫缩及时就医。保持适度散步等低强度运动，避免久坐久站。注意饮食卫生，所有肉类海鲜必须彻底煮熟，餐具定期消毒。