腺癌手术后患者要怎么锻炼好

一般情况下，腺癌手术指乳腺癌手术，术后患者可通过上肢功能锻炼、外展运动的方式锻炼，具体分析如下：

1.上肢功能锻炼：上肢自然下垂，以肩部为中心可以帮助机体活动恢复正常。患者还可以上肢做前后左右运动，活动程度及运动量可以逐渐加大，但如果患者出现局部疼痛，应立即停止。

2.外展运动：患者可两手握拳，两上肢向外做平举外展运动，重复多次，然后两手手指交叉，置于脑后，两肘努力向后振动，使胸壁皮肤受牵拉，一张一弛。此类运动能帮助患者拉伸肌肉，伸展关节。

根据个人情况不同，乳腺癌手术后，患者可以选用的锻炼方式存在差异，建议患者根据自身情况遵医嘱选择合适的锻炼方式。锻炼时需注意，不可以过度，并且出现异常身体情况，要及时停止，并到医院接受专业检查，在医生指导下进行改善。