牙龈上长了个肉疙瘩不痛不痒

牙龈上长了个肉疙瘩不痛不痒可能是牙龈增生、牙龈瘤或根尖周囊肿等疾病的表现，通常与局部刺激、慢性炎症或发育异常有关。建议及时就医明确诊断。

牙龈增生多由长期牙菌斑刺激、不良修复体摩擦或药物因素导致，表现为牙龈组织肥厚但无疼痛。牙龈瘤属于良性增生性病变，常见于妊娠期女性或局部创伤后，质地柔软且生长缓慢。根尖周囊肿由牙根感染引发，初期可能仅表现为牙龈隆起，需通过X线检查确诊。部分患者可能因遗传性牙龈纤维瘤病出现多发性无痛性牙龈肿块。长期口腔卫生不良也可能导致肉芽肿性牙龈炎形成局部疙瘩。

日常应注意使用软毛牙刷轻柔清洁患处周围，避免进食过硬食物刺激肿块，定期使用生理盐水漱口减少细菌滋生。建议每半年进行一次口腔检查，发现牙龈异常增生时及时就诊，避免延误治疗时机。妊娠期女性更需加强口腔护理，控制激素变化引起的牙龈反应。糖尿病患者需特别注意牙龈健康监测，维持血糖稳定有助于预防口腔病变。