跟骨滑囊炎常用的治疗方法

跟骨滑囊炎常用的治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液、手术治疗等。

1、休息制动

急性期需立即停止跑跳等足部负重活动，使用足跟垫或矫形鞋分散压力。严重时可短期拄拐辅助行走，避免滑囊反复受刺激。日常选择宽松软底鞋，减少足跟摩擦。

2、物理治疗

急性期48小时内冰敷每次15分钟，每日3次。慢性期采用超声波、冲击波等促进炎症吸收。跟腱拉伸训练可改善局部血液循环，如台阶悬踵练习每日2组，每组10次。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶。化脓性滑囊炎需口服头孢克洛分散片等抗生素。

4、穿刺抽液

对于积液较多的患者，医生会在无菌操作下穿刺抽吸滑囊液，同时注入复方倍他米松注射液等糖皮质激素。术后加压包扎24小时，每周不超过1次，避免肌腱损伤。

5、手术治疗

经保守治疗3个月无效或反复发作时，可采用关节镜下滑囊切除术。开放性手术适用于合并跟骨骨刺者，术中同步切除增生滑囊和骨赘，术后石膏固定2周。

日常应控制体重减轻足部负荷，避免长时间站立行走，运动前充分热身并穿戴足弓支撑鞋垫。恢复期可进行足底筋膜按摩和温水泡脚，水温不超过40℃。若出现局部红肿热痛加剧或发热，须及时复查排除感染。