腿脚水肿是怎么回事

腿脚水肿可能由久站久坐、妊娠、下肢静脉曲张、心力衰竭、肾病综合征等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、药物治疗、控制原发病等方式缓解。

1、久站久坐

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，组织液渗出堆积形成水肿。表现为双侧脚踝或小腿对称性肿胀，按压有凹陷。建议每1-2小时活动下肢，睡前抬高腿部15分钟促进回流。

2、妊娠

孕期激素变化和子宫压迫下腔静脉可引起生理性水肿，多出现在孕晚期。伴随手脚发胀、戒指变紧等症状。需低盐饮食，侧卧时用枕头垫高下肢。若水肿突然加重需警惕妊娠高血压。

3、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，常见小腿青筋凸起、皮肤色素沉着。日间穿戴医用弹力袜，避免高温泡脚。严重者可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等改善微循环药物。

4、心力衰竭

心脏泵血功能减退引发体循环淤血，典型表现为夜间阵发性呼吸困难、下肢凹陷性水肿。需限制每日饮水量，遵医嘱服用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，同时控制血压血糖。

5、肾病综合征

大量蛋白尿导致低蛋白血症，引发全身性水肿，最早见于眼睑和足踝。伴随泡沫尿、乏力。需低盐优质蛋白饮食，使用黄葵胶囊、百令胶囊等护肾药物，必要时行肾穿刺明确病理类型。

日常应避免穿过紧鞋袜，控制每日盐分摄入不超过5克，适度运动如游泳、骑自行车等促进下肢血液循环。若水肿持续超过3天、单侧突发或伴随胸痛、尿量减少等症状，须及时排查深静脉血栓、肾功能不全等疾病。记录每日体重和尿量变化有助于医生评估病情。