得湿疹该注意些什么呀

湿疹患者需注意避免刺激因素、保持皮肤湿润、调整饮食结构、规范用药及定期复诊。湿疹可能与遗传、免疫异常、环境刺激等因素有关，表现为皮肤红斑、瘙痒、脱屑等症状。

1、避免刺激

减少接触化学洗剂、羊毛织物等致敏物质，洗澡水温控制在37℃以下，避免过度搔抓。急性期可短期冷敷缓解瘙痒，日常选择无香料、无酒精的温和护肤品。

2、保湿护理

每日涂抹含神经酰胺、尿素或凡士林的保湿霜，沐浴后3分钟内使用效果最佳。严重干燥时可选用医用保湿敷料，夜间可配合加湿器维持环境湿度。

3、饮食管理

记录食物日记排查过敏原，常见致敏食物包括牛奶、鸡蛋、海鲜等。适量补充富含维生素A的胡萝卜、南瓜及含Omega-3的深海鱼，避免辛辣刺激性食物。

4、规范用药

急性期可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素，合并感染时配合莫匹罗星软膏。慢性湿疹可选用他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂，避免长期连续使用强效激素。

5、监测病情

每周拍摄皮损照片对比变化，出现渗液、化脓等感染征象时及时就医。顽固性湿疹需排查合并特应性皮炎或接触性皮炎可能，必要时行斑贴试验明确病因。

湿疹患者应选择宽松棉质衣物，避免剧烈运动后汗液刺激，冬季减少沐浴频率至隔日1次。保持规律作息与情绪稳定有助于改善免疫调节，若瘙痒影响睡眠可遵医嘱口服氯雷他定片。建议每3个月复查一次血清IgE水平，合并哮喘或过敏性鼻炎者需同步治疗基础疾病。日常可进行游泳等低刺激运动，但需及时冲洗氯消毒剂，运动后立即补涂保湿剂。