胳膊摔了一下没骨折但一抬就疼是怎么回事

胳膊摔伤后未骨折但抬臂疼痛可能与软组织损伤、肌肉拉伤、韧带扭伤、关节囊炎、神经压迫等因素有关，通常表现为局部肿胀、活动受限、刺痛或钝痛等症状。通常可通过冷热敷交替、制动休息、药物治疗等方式缓解。

1、软组织损伤：摔伤时外力冲击可能导致皮下组织或筋膜挫伤。毛细血管破裂引发局部瘀血、肿胀，压迫神经末梢产生疼痛。急性期建议立即冰敷15分钟，48小时后改用热敷促进血液循环。

2、肌肉拉伤：抬臂动作涉及三角肌、肱二头肌等多组肌群，摔伤时肌肉过度拉伸可能导致肌纤维部分撕裂。表现为特定角度活动时牵拉痛，触摸患处有硬结。需停止上肢负重活动，初期用弹性绷带加压包扎。

3、韧带扭伤：肩关节周围韧带如喙肱韧带受损时，关节稳定性下降引发抬臂困难。疼痛多集中在肩峰下方，被动外展时加剧。需用肩关节固定带限制活动范围，急性期过后逐步进行钟摆训练。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

4、关节囊炎：外伤可能诱发肩关节滑膜充血水肿，导致关节腔压力增高。疼痛呈持续性且夜间加重，常伴关节僵硬感。建议每日进行爬墙训练改善活动度，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、玻璃酸钠注射液等药物进行治疗。

5、神经压迫：腋神经或肩胛上神经在摔伤后可能受血肿或肿胀组织压迫。疼痛可放射至前臂，伴麻木或针刺感。需进行神经电生理检查确诊，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等药物营养神经。

若两周后疼痛无缓解或出现皮肤感觉异常，需及时就医。