滑膜炎怎么治比较好

滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。滑膜炎通常由关节损伤、感染、免疫性疾病、代谢异常、退行性变等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，使用支具或拐杖辅助行走，避免爬楼梯、下蹲等加重关节负荷的动作。慢性期可进行低强度关节活动度训练，如直腿抬高、踝泵运动，每日重复进行有助于维持关节功能。

2、冷敷热敷

急性肿胀疼痛发作48小时内采用冰袋冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复进行。慢性期或非感染性滑膜炎可用热毛巾敷贴，温度不超过40摄氏度，每日重复进行可促进局部血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛肿胀。严重病例可短期使用泼尼松片。感染性滑膜炎需根据病原体选用头孢克肟分散片或阿奇霉素片等抗生素。关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可长期使用。

4、关节腔注射

对于顽固性滑膜炎，可在超声引导下进行关节腔穿刺，注射复方倍他米松注射液缓解炎症，或注射玻璃酸钠改善关节润滑。每月重复进行不超过3次，需严格无菌操作避免感染。

5、手术治疗

经保守治疗无效的慢性滑膜炎可采用关节镜下滑膜切除术，创伤小且恢复快。严重关节破坏者需行人工关节置换术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。

滑膜炎患者日常应控制体重减轻关节负担，避免长时间保持同一姿势。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，减少高嘌呤饮食。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后做好热身和拉伸。有关节积液时需及时就医，避免自行穿刺抽液。定期复查关节超声或核磁共振评估滑膜状态，遵医嘱调整治疗方案。