哪些人容易得骨性关节炎

骨性关节炎多见于中老年人、肥胖人群、关节损伤者、长期从事重体力劳动者及存在关节发育异常者。骨性关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病。

1、中老年人

随着年龄增长，关节软骨逐渐退化变薄，关节液分泌减少，导致关节缓冲能力下降。中老年人关节长期承受机械磨损，软骨修复能力降低，易引发关节边缘骨质增生。女性绝经后雌激素水平下降，加速软骨退化进程。

2、肥胖人群

体重超标会增加膝关节、髋关节等负重关节的压力。每增加1公斤体重，膝关节在行走时需多承受3-4公斤负荷。长期超负荷运作会加速关节软骨磨损，诱发炎症反应和骨质增生。

3、关节损伤者

既往有关节骨折、韧带撕裂或半月板损伤者，关节稳定性下降会导致受力不均。创伤后关节面不平整可能引发异常摩擦，损伤部位易出现代偿性骨质增生。运动员和运动爱好者属于高风险群体。

4、重体力劳动者

长期从事搬运、建筑等需反复蹲起、负重的工作，关节长期处于高负荷状态。重复性机械应力会破坏软骨基质中的胶原纤维网络，导致软骨细胞代谢紊乱。此类人群常见膝关节和脊柱小关节病变。

5、关节发育异常者

先天性髋关节发育不良、膝内翻或外翻等骨骼畸形，会导致关节受力分布异常。异常生物力学负荷集中于特定区域，加速局部软骨磨损。部分患者可能伴随关节囊松弛，进一步加重关节不稳定。

预防骨性关节炎需保持适度运动增强肌肉力量，控制体重减轻关节负担，避免长时间保持蹲跪姿势，注意关节保暖促进血液循环。出现关节僵硬、活动弹响等早期症状时，建议及时就医评估，通过X线或核磁共振检查明确关节状况。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，补充钙质和维生素D维持骨骼健康，使用护具减少关节损伤风险。