卵子成熟需要多久能排出来

卵子成熟后通常会在24-48小时内排出。卵泡发育成熟至排卵的完整周期约需14天，具体时间受激素水平、个体差异等因素影响。

卵子从初级卵泡发育为成熟卵泡的过程称为卵泡期，约占月经周期的前14天。在促卵泡激素作用下，卵泡逐渐增大并分泌雌激素，当雌激素达到峰值时会触发黄体生成素 surge，促使成熟卵泡破裂释放卵子。排卵多发生在下次月经前14天左右，但周期不规律者可能提前或延后。卵子排出后可在输卵管存活12-24小时，此时是受孕的最佳时机。监测基础体温变化、宫颈黏液性状或使用排卵试纸有助于判断排卵时间。

备孕女性可通过记录月经周期、观察白带拉丝度变化初步预测排卵期，但需注意情绪波动、压力或疾病可能导致排卵异常。建议保持规律作息，避免过度节食，适量补充维生素E和叶酸。若长期存在月经紊乱或排卵障碍，应及时就医检查激素六项、甲状腺功能及卵巢储备情况，必要时在医生指导下进行促排卵治疗。