治疗肝脏的穴位在什么地方

治疗肝脏的穴位主要有太冲穴、肝俞穴、期门穴、足三里穴、三阴交穴等。这些穴位通过针灸或按摩可辅助改善肝郁气滞、肝火旺盛等问题，但需在专业中医师指导下操作。

1、太冲穴

太冲穴位于足背第一跖骨与第二跖骨结合部前方凹陷处，属足厥阴肝经原穴。刺激该穴位可疏肝理气，缓解胁痛、头痛、眩晕等症状，适用于肝气郁结引起的情绪不畅。操作时可用拇指指腹垂直按压，力度以产生酸胀感为宜，避免皮肤破损。

2、肝俞穴

肝俞穴在背部第九胸椎棘突下旁开1.5寸处，是肝脏的背俞穴。该穴位常用于调理肝胆湿热、目赤肿痛，配合拔罐或艾灸可增强疏肝解郁效果。孕妇及皮肤感染者慎用，操作时需保持体位稳定避免误伤脊柱。

3、期门穴

期门穴位于乳头直下第六肋间隙，为肝之募穴。按摩此穴能改善肝胃不和导致的腹胀、呃逆，与太冲穴配伍可增强疏肝健脾作用。按压时需注意肋骨边缘位置，力度宜轻柔缓慢，饭后一小时内不宜操作。

4、足三里穴

足三里穴在犊鼻穴下3寸胫骨前嵴外一横指处，虽属足阳明胃经，但通过调理脾胃可间接疏肝。该穴对肝郁脾虚型消化不良有辅助疗效，艾灸时以局部温热为度，糖尿病患者需谨慎控制温度。

5、三阴交穴

三阴交穴在内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方，是肝脾肾三经交汇处。刺激此穴可调和肝血不足引起的月经不调，配合当归芍药散等中药效果更佳。孕妇禁用该穴位刺激，避免引发子宫收缩。

穴位治疗需根据个体体质辨证选用，肝病患者应结合现代医学检查明确诊断。日常可练习八段锦疏肝理气动作，避免熬夜和过量饮酒，饮食宜清淡少油腻，情绪管理对肝脏养护尤为重要。若出现持续肝区疼痛、黄疸等症状，须及时就医排查病毒性肝炎、脂肪肝等器质性疾病。