人流跟药流哪个恢复快

人流和药流的恢复速度因人而异，通常无并发症的人流术后恢复较快，而药流因出血时间长整体恢复周期可能延长。具体选择需结合妊娠时间、健康状况及医生评估。

人工流产通过手术直接清除妊娠组织，术后出血时间通常较短，约3-7天可停止，子宫内膜修复较快，1-2周后基本恢复日常活动。但手术存在子宫穿孔、感染等风险，需严格无菌操作。

药物流产通过米非司酮配伍米索前列醇终止妊娠，完全流产率约90%，但出血持续时间可达2-3周，部分患者需二次清宫。药流避免了手术创伤，但激素变化可能导致更长时间的疲劳、腹痛等不适。

无论选择哪种方式，流产后均需休息1-2周，避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，1个月内禁止性生活和盆浴。建议多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏，促进血红蛋白合成。术后10-15天需复查超声确认宫腔无残留，若出现发热、持续腹痛或大量出血应立即就医。流产后心理疏导同样重要，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。