月经来可以同房吗

月经期间一般不建议同房。月经期宫颈口开放且子宫内膜脱落，同房可能增加感染风险或导致不适。

月经期间生殖道处于特殊生理状态，阴道酸碱环境改变，防御能力下降。此时同房可能将外界细菌带入宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。部分女性在经期性兴奋时盆腔充血加重，可能延长经期或增加经量。经血也可能影响性体验，造成双方心理不适。

若确有同房需求，需确保双方清洁卫生，使用避孕套降低感染风险。避免剧烈动作减少宫腔压力，事后及时清洗外阴。但需注意避孕套不能完全阻断经血接触带来的潜在风险，仍有概率引发感染。

月经结束后3天再恢复同房更为安全，此时子宫内膜已完成修复。日常应注意经期卫生，每2-3小时更换卫生巾，避免盆浴和游泳。保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤。如出现同房后异常出血、下腹持续疼痛或发热等症状，应及时到妇科就诊排查感染。经期适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，帮助造血功能恢复。