婴儿多大可以吃水果

婴儿一般在6个月后可以开始尝试添加水果辅食。此时婴儿的消化系统逐渐发育成熟，能够适应水果中的膳食纤维和天然糖分。

6个月龄是多数婴儿添加辅食的推荐起始时间，此时可以引入单一成分的水果泥，如苹果泥或香蕉泥。初次添加应选择低敏水果，每次仅尝试一种新食物，连续观察3天无过敏反应后再引入其他种类。水果需彻底清洗去皮，捣碎成细腻糊状，避免块状食物引发呛咳风险。初期每日摄入量控制在1-2茶匙，随着月龄增长可逐渐增加至30-50克。

部分特殊情况下需延迟添加水果，如早产儿需按矫正月龄计算辅食添加时间，存在家族食物过敏史的婴儿建议推迟至8个月后。患有先天性代谢疾病如苯丙酮尿症的婴儿，需在医生指导下严格限制高苯丙氨酸水果的摄入。腹泻期间应暂停添加水果，胃肠功能恢复后再从少量开始尝试。

添加水果时应选择新鲜应季品种，避免加工果汁或罐头水果。初期以蒸煮方式软化水果更利于消化吸收，随着咀嚼能力发展可过渡到软质水果条。注意观察排便变化及皮肤反应，出现腹泻、皮疹等情况需暂停并咨询医生。保持辅食添加的多样性，水果仅作为膳食补充，不应替代母乳或配方奶的主要营养来源。定期进行生长发育评估，根据个体适应情况调整水果种类和进食方式。