得痔疮都有什么原因

痔疮通常由久坐久站、排便习惯不良、饮食结构不合理、妊娠腹压增高、遗传因素等原因引起。痔疮是直肠下端或肛管静脉丛充血扩张形成的团块，主要表现为便血、肛门疼痛、脱垂等症状。

1、久坐久站

长时间保持坐姿或站姿会导致肛门局部血液循环受阻，静脉回流不畅。从事司机、办公室职员等职业的人群发病率较高。建议每小时起身活动5分钟，避免连续久坐超过2小时。

2、排便习惯不良

如厕时长时间玩手机、看书等行为会延长排便时间，增加腹压。用力排便会导致静脉丛充血扩张。建议养成定时排便习惯，每次如厕控制在5分钟内。

3、饮食结构不合理

长期低纤维饮食容易引起便秘，干硬粪便摩擦肛管黏膜。辛辣刺激性食物会加重局部充血。每日应保证25克膳食纤维摄入，多饮水保持大便软化。

4、妊娠腹压增高

妊娠期子宫增大会压迫盆腔静脉，孕激素水平变化使血管弹性减弱。约40%孕妇会出现痔疮症状，产后多数可自行缓解。建议侧卧休息减轻压迫。

5、遗传因素

先天性静脉壁薄弱者更易发生静脉曲张。有家族史者发病年龄往往较早，症状较重。这类人群需特别注意预防，避免诱发因素。

预防痔疮需建立良好排便习惯，每日摄入足够膳食纤维和水分，避免久坐久站。出现便血、肛门肿物脱出等症状时，可用温水坐浴缓解不适，但需及时就医明确诊断。痔疮急性发作期应忌食辛辣刺激食物，保持肛门清洁干燥。症状持续加重或反复发作时，可能需要考虑硬化剂注射、胶圈套扎或手术治疗。