吃艾草功效与作用

艾草具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效，主要用于虚寒性出血、脘腹冷痛、湿疹瘙痒等症状的调理。

1、温经止血

艾草性温，归肝、脾、肾经，其挥发油成分能促进血液循环，改善子宫虚寒引起的月经过多、崩漏下血。对于功能性子宫出血患者，可配合艾叶炭煎服或制成艾条灸关元穴。阴虚血热者慎用。

2、散寒止痛

艾草中的桉油精等成分具有抗炎镇痛作用，对胃寒疼痛、经期腹痛效果显著。可将鲜艾叶捣烂外敷脐部，或与生姜、红糖煎汤内服。急性胃肠炎发作期禁用。

3、祛湿止痒

艾叶所含的樟脑、黄酮类物质能抑制组胺释放，缓解湿疹、荨麻疹等皮肤瘙痒。常用艾叶煮水熏洗患处，或配伍地肤子、白鲜皮制成药膏。皮肤破溃处不宜直接使用。

4、抗菌消炎

艾草挥发油对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，民间常用艾烟熏蒸房间消毒。呼吸道感染者可用艾叶、紫苏叶蒸汽吸入。哮喘患者慎用烟熏法。

5、调节免疫

艾草多糖能增强巨噬细胞活性，改善体质虚寒人群的免疫功能。可定期用艾叶泡脚或制作艾糍食用。自身免疫性疾病患者须在医师指导下使用。

使用艾草时需注意体质辨证，阴虚火旺者应避免长期服用。新鲜艾叶每日食用量不宜超过30克，外用熏洗浓度控制在5%-10%。出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用。孕妇禁用艾草制剂，经期女性避免足浴过久。储存时应置于阴凉干燥处，防止有效成分挥发。