流产后注意什么事项

流产后需要注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免同房等事项。流产可能对女性身体造成一定影响，需要做好术后护理以促进身体恢复。

1、注意休息

流产后应卧床休息1-3天，避免剧烈运动和重体力劳动。术后身体较为虚弱，充足的休息有助于子宫内膜修复。建议术后1-2周内不要从事高强度工作，保证每天8-10小时睡眠时间。休息时可适当抬高下肢，促进血液循环。

2、预防感染

流产后子宫颈口处于开放状态，容易发生感染。术后需保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次。术后2周内禁止盆浴、游泳，可选择淋浴。遵医嘱使用抗生素如头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等预防感染。如出现发热、腹痛加重等情况应及时就医。

3、观察出血

流产后会有少量阴道出血，一般持续3-10天。出血量应逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红。如出血量超过月经量、持续10天以上或伴有血块、组织物排出，需及时就诊。术后可使用卫生巾，避免使用卫生棉条。记录出血情况有助于医生判断恢复状况。

4、调整饮食

流产后应加强营养补充，多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等。适当增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素和矿物质。避免生冷、辛辣刺激性食物。可适量饮用红糖水、乌鸡汤等滋补品。少量多餐，保证每日热量摄入，但需控制体重增长过快。

5、避免同房

流产后1个月内禁止性生活，以免引起感染或再次怀孕。子宫内膜完全修复需要时间，过早同房可能导致子宫内膜炎、盆腔炎等并发症。术后需采取可靠避孕措施，建议至少间隔3-6个月再考虑怀孕。如有避孕需求可咨询医生选择合适的避孕方式。

流产后1个月需复查B超了解子宫恢复情况。保持良好心态，避免过度焦虑。适当进行散步等轻度运动，但应避免剧烈运动。注意保暖，避免受凉。如出现持续腹痛、异常分泌物、发热等症状应及时就医。术后3个月内避免再次怀孕，给身体充分恢复时间。建立健康生活方式，保证充足睡眠，有助于身体尽快康复。