骨折1个月能恢复到什么程度

骨折1个月通常处于纤维性骨痂形成期，患处可能仍有轻微疼痛但已具备初步稳定性，具体恢复程度与骨折类型、部位及年龄等因素相关。

四肢简单骨折1个月时，局部肿胀基本消退，X线可见模糊骨折线及周围骨痂影，患肢可在支具保护下尝试部分负重活动。关节附近骨折可能仍存在活动受限，需配合被动关节训练防止僵硬。脊柱压缩性骨折1个月后疼痛明显减轻，但需继续佩戴护具避免弯腰负重。老年髋部骨折术后1个月通常可扶助行器短距离行走，但骨愈合需更长时间。儿童青枝骨折1个月多已完成临床愈合，恢复速度显著快于成人。

骨折1个月恢复期应保证每日500毫克钙质摄入，优先选择乳制品、豆制品及深绿色蔬菜，配合10-15微克维生素D促进钙吸收。避免吸烟饮酒及高盐饮食以防影响骨愈合。上肢骨折者可进行握力球训练维持肌肉张力，下肢骨折患者在医生指导下逐步增加负重训练。定期复查X线观察骨痂生长情况，若出现异常疼痛或肿胀需及时就医。夜间睡眠时保持患肢抬高15-20度有助于减轻水肿。