肚子疼是怎么回事怎么办

肚子疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征、阑尾炎等原因引起，可通过调整饮食、热敷腹部、使用药物、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性处理。

1、饮食不当

短时间内进食过多生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致阵发性绞痛或胀痛，常伴有恶心感。可尝试饮用温热的淡盐水帮助缓解症状，避免继续摄入刺激性食物。若症状持续超过6小时未缓解，需警惕食物中毒可能。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为脐周隐痛伴排便习惯改变。建议通过腹部顺时针按摩、饮用姜茶等方式改善，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。

3、急性胃肠炎

多与病原体感染相关，典型症状为突发上腹绞痛伴呕吐腹泻，严重时可出现发热。治疗需在医生指导下使用蒙脱石散止泻，配合口服补液盐预防脱水，诺氟沙星胶囊可用于细菌性肠炎。

4、肠易激综合征

慢性腹痛多与排便相关，发作时左下腹出现痉挛性疼痛，排便后减轻。可尝试低FODMAP饮食减少产气，必要时使用匹维溴铵片缓解肠痉挛，配合益生菌素片调节肠道功能。

5、阑尾炎

初始表现为中上腹隐痛，6-8小时后转移至右下腹并持续加重，可能伴有发热呕吐。确诊后需及时行腹腔镜阑尾切除术，拖延治疗可能导致穿孔。术后需禁食24小时，逐步过渡到流质饮食。

日常应注意规律进食，避免暴饮暴食和过度饥饿，餐后适当散步促进消化。出现持续腹痛超过12小时、疼痛剧烈影响活动、伴随高热或血便等情况时，须立即就医。孕妇、儿童及老年人出现腹痛症状时更应提高警惕，不建议自行服用止痛药物掩盖症状。保持饮食卫生，生熟食材分开处理，隔夜食物充分加热后食用。