脸上长了个白色的颗粒

脸上长了个白色的颗粒可能是脂肪粒或粟丘疹，通常无须特殊处理。

1、脂肪粒

脂肪粒是由于皮脂腺分泌旺盛，皮脂堆积在毛囊口形成的白色小颗粒。常见于眼周、额头等皮脂分泌旺盛区域。一般不会引起不适，保持面部清洁即可。若持续增大可就医进行针清处理。

2、粟丘疹

粟丘疹是表皮囊肿的一种表现形式，为表皮角质堆积形成的白色坚硬小颗粒。多发于面部、颈部，可能与皮肤轻微创伤有关。通常无需治疗，必要时可通过激光或电灼去除。

3、闭合性粉刺

闭合性粉刺表现为皮肤下白色小颗粒，是毛囊皮脂腺导管堵塞所致。应注意避免挤压，可使用含水杨酸的护肤品帮助疏通毛孔。严重者可遵医嘱使用维A酸乳膏。

4、汗管瘤

汗管瘤是汗腺导管增生形成的良性肿瘤，表现为肤色或白色小丘疹。好发于眼睑周围，生长缓慢。一般不需处理，若影响美观可通过二氧化碳激光治疗。

5、表皮囊肿

表皮囊肿为真皮内充满角蛋白的囊性结构，表面可见白色开口。可能继发感染出现红肿疼痛。小囊肿可观察，增大或有症状者需手术切除。

日常应注意面部清洁，使用温和的洁面产品，避免过度去角质。饮食上减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠。若白色颗粒持续增大、发红疼痛或影响外观，建议及时就诊皮肤科。不要自行挤压或挑破，以免造成感染或留下疤痕。