月经颜色不红怎么回事

月经颜色不红可能由激素水平波动、贫血、子宫内膜病变、生殖系统感染、宫寒等因素引起，可通过调整饮食、药物治疗、中医调理等方式改善。

1、激素水平波动

青春期或围绝经期女性因雌激素分泌不稳定，可能导致经血氧化时间延长，颜色呈暗红或褐色。日常可适当增加豆制品、坚果等植物雌激素食物摄入，避免过度节食。

2、贫血

缺铁性贫血会使血红蛋白合成不足，经血颜色变淡。可能伴随乏力、头晕症状。可遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂，同时配合维生素C促进铁吸收。

3、子宫内膜病变

子宫内膜息肉或炎症可能导致经血排出不畅，颜色发黑。通常伴有经期延长或非经期出血。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术。

4、生殖系统感染

盆腔炎或宫颈炎会引起局部充血，经血混合炎性分泌物呈咖啡色。可能伴随下腹坠痛。需使用甲硝唑阴道凝胶、盐酸多西环素肠溶胶囊、左氧氟沙星片等抗感染药物。

5、宫寒

中医认为寒凝血瘀会导致经血颜色暗沉，常见于长期受凉人群。可尝试艾灸关元穴，饮用红糖姜茶温经散寒，避免经期食用生冷食物。

建议经期注意腹部保暖，每日用40℃左右温水清洗会阴1-2次，选择纯棉透气卫生巾并每2-3小时更换。饮食上多摄入猪肝、菠菜等富铁食物，适量饮用玫瑰花茶帮助活血化瘀。若颜色异常持续3个月以上或伴随严重腹痛，需及时就诊妇科进行激素六项、阴道超声等检查。