二胎产后宫缩的疼几天

二胎产后宫缩疼痛一般持续3-5天，部分产妇可能延长至7天。产后宫缩是子宫复旧过程中的正常现象，疼痛程度因人而异。

二胎产妇由于子宫肌肉纤维曾被拉伸，收缩时张力更大，疼痛感通常比初产更明显。产后1-2天疼痛最为剧烈，表现为下腹阵发性绞痛，哺乳时因催产素分泌增加可能加重疼痛。3天后疼痛逐渐减轻，子宫每天下降1-2厘米，约10-14天完全降入盆腔。经产妇子宫复旧速度较快，但宫缩强度更大，可能伴随恶露量增多现象。

少数产妇若出现持续高热、恶露异味或疼痛超过7天未缓解，需警惕子宫内膜炎或胎盘胎膜残留。剖宫产产妇因手术创伤可能合并切口疼痛，需与宫缩痛区分。多胎妊娠、巨大儿分娩史者子宫过度扩张，复旧时间可能延长。中医认为产后宫缩痛属血瘀证，与气血运行不畅有关。

建议采用侧卧位休息减轻疼痛，避免长时间站立。可热敷下腹部促进血液循环，按医嘱服用布洛芬缓释胶囊等镇痛药。哺乳前轻柔按摩子宫有助于缓解痉挛，每日饮红糖姜茶能温经散寒。保持会阴清洁，观察恶露性状变化，如出现鲜红色出血或组织物排出应及时就医。产后6周内避免提重物和剧烈运动，定期复查子宫复旧情况。