咽喉炎艾灸灸哪些穴位

咽喉炎艾灸可以选取天突穴、合谷穴、少商穴、列缺穴以及足三里穴等穴位。

一、天突穴

天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。艾灸此穴位有助于宣通肺气、利咽止咳，对于缓解咽喉炎引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状有一定帮助。操作时应注意艾条与皮肤保持合适距离，避免烫伤。艾灸后应适当补充水分，注意颈部保暖。

二、合谷穴

合谷穴位于手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨桡侧中点。艾灸合谷穴具有疏风解表、清热止痛的功效，常用于辅助改善因外感风热或肺胃热盛引起的咽喉炎，可缓解咽喉干痛、吞咽不适。艾灸时可配合轻柔按压，以增强局部刺激。体质虚弱者艾灸时间不宜过长。

三、少商穴

少商穴位于拇指桡侧，距指甲角约0.1寸处。艾灸少商穴能够清泻肺热、利咽开窍，对于咽喉炎急性发作期的咽喉红肿、疼痛甚至声音嘶哑有辅助缓解作用。由于穴位位于指尖，艾灸时应格外小心，采用温和的雀啄灸法，时间宜短。艾灸后应避免立即接触冷水。

四、列缺穴

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。艾灸列缺穴可宣肺解表、通调任脉，有助于改善咽喉炎伴随的咳嗽、气喘等症状，尤其适用于感受外邪后引发的咽喉不适。艾灸时可配合深呼吸，以促进气机通畅。皮肤有破损或感染者不宜在此处施灸。

五、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。艾灸足三里穴主要起到健脾益气、扶正祛邪的作用，通过增强机体整体免疫力，间接改善慢性咽喉炎的反复发作或迁延不愈。此穴位艾灸时间可稍长，以局部温热、皮肤微红为度。艾灸后应注意休息，避免过度劳累。

艾灸作为辅助调理方法，需要长期坚持才能见到一定效果。进行艾灸时务必注意安全，防止烫伤，最好在专业中医师指导下进行。日常生活中，咽喉炎患者应保持室内空气湿润，多饮温水，避免食用辛辣刺激、过烫或过硬的食物，减少对咽喉黏膜的刺激。同时，戒烟限酒，保证充足睡眠，避免过度用嗓，适当进行体育锻炼以增强体质。若咽喉炎症状持续不缓解或加重，如出现剧烈疼痛、高热、呼吸困难等，应及时前往医院耳鼻喉科就诊，明确诊断并进行规范治疗，不可仅依赖艾灸。