人工流产宫缩多长时间

人工流产后宫缩通常持续1-3天。

宫缩是子宫恢复过程中的正常生理现象，术后当天宫缩感可能较为明显，伴随轻微腹痛与少量出血，这种不适在1-2天内逐渐缓解。部分女性在术后3天内仍会感知间歇性宫缩，疼痛程度多为轻度至中度，可通过休息减轻。随着子宫逐渐恢复至孕前大小，宫缩频率与强度会稳步下降，出血量也同步减少。术后一周内宫缩感基本消失，但子宫完全复原需要更长时间。个体差异会导致宫缩持续时间略有不同，与孕周、手术方式及个人体质有关。保持充足休息有助于缓解宫缩不适，避免剧烈运动可减少出血风险。观察出血量与腹痛变化是恢复期间的重要自我监测方式。

术后需注意休息并加强营养补充，适当食用富含优质蛋白与铁质的食物如鸡肉、鱼肉、菠菜等，促进子宫内膜修复。保持会阴清洁干燥，勤换卫生巾，一个月内禁止盆浴与性生活。如出现剧烈腹痛、发热或出血量超过月经量等异常情况，须立即就医检查。定期进行妇科复查，通过超声评估子宫恢复状态，确保流产后身体得到充分康复。