中医认为抬头纹的原因是什么

中医认为抬头纹的形成主要与气血不足、肝郁气滞、脾虚湿盛、肾精亏虚、外邪侵袭等因素有关。

1、气血不足

长期思虑过度或劳累耗伤气血，导致额头皮肤失于濡养，形成细纹。表现为面色苍白、乏力，可通过黄芪当归炖鸡汤食疗，或针灸足三里、关元穴调理。

2、肝郁气滞

情志不畅致肝气郁结，影响气血运行，前额肌肉紧张形成深纹。常伴胁胀、易怒，宜用柴胡疏肝散加减，配合太冲穴按摩。

3、脾虚湿盛

饮食不节损伤脾胃，水湿停滞肌肤导致浮肿性皱纹。多见舌苔厚腻、食欲不振，建议服用参苓白术丸，艾灸中脘穴祛湿。

4、肾精亏虚

先天不足或久病伤肾，髓海空虚使皮肤失去弹性。伴随腰膝酸软、耳鸣，可选用六味地黄丸，常按涌泉穴补肾。

5、外邪侵袭

风寒燥邪客于肌表，阻滞经络气血，加速皮肤老化。需防风通圣散解表，配合面部刮痧疏通经络。

日常需避免皱眉等表情动作，用指腹从眉间向发际线轻柔按摩，早晚各5分钟；饮食多选黑芝麻、核桃等补肾食材，少食生冷油腻；保证充足睡眠，夏季防晒避免风燥伤肤。若皱纹伴随明显体质失调症状，建议至中医科进行体质辨证调理。