手腕骨头突出不痛

手腕骨头突出不痛可能是正常的骨性突起，也可能与腱鞘囊肿、骨软骨瘤等疾病有关。常见原因主要有尺骨茎突生理性突出、腱鞘囊肿、骨软骨瘤、陈旧性骨折畸形愈合、腕关节退行性变等。

1、尺骨茎突生理性突出

尺骨远端茎突是正常解剖结构，体型瘦弱者更易显现。表现为手腕背侧小指方向无痛性骨性凸起，触诊质地坚硬无移动性。无须特殊处理，日常避免局部压迫即可。

2、腱鞘囊肿

关节囊或腱鞘退变形成的囊性肿物，多见于腕背侧。突出物呈圆形或椭圆形，质地韧而有弹性，可能伴随轻度酸胀感。可通过穿刺抽吸或手术切除治疗，但存在复发概率。

3、骨软骨瘤

良性骨肿瘤常发生于长骨干骺端，腕部以桡骨远端多见。表现为无痛性骨性包块，表面光滑固定。X线可见带蒂的骨性突起，若影响关节功能需手术切除。

4、陈旧性骨折畸形愈合

既往腕部骨折后对位不良导致骨性畸形，常见于桡骨远端骨折。局部可见异常骨性隆起，通常无疼痛但可能影响腕关节活动度。严重者需截骨矫形手术。

5、腕关节退行性变

长期劳损导致腕关节边缘骨质增生，形成骨赘。早期多无症状，随病情进展可能出现关节僵硬。可通过热敷、支具固定缓解症状，严重者需关节清理术。

建议观察手腕突出部位是否持续增大或出现疼痛，避免反复摩擦刺激。日常可进行腕关节屈伸锻炼增强稳定性，补充钙质和维生素D维持骨骼健康。若伴随关节活动受限、夜间疼痛或局部皮肤发红发热，应及时至骨科就诊完善X线或磁共振检查。