身上有100多颗痣正常吗

身上有100多颗痣通常是正常的，多数属于良性色素痣，与遗传、紫外线暴露等因素有关。若痣短期内出现形态、颜色改变或伴随瘙痒出血等症状，需警惕恶变可能。

色素痣是皮肤黑色素细胞聚集形成的良性增生，数量因人而异。部分人群因遗传因素天生痣较多，青春期或妊娠期激素变化也可能导致新痣生成。长期紫外线暴露会刺激黑色素细胞活跃，增加痣的数量和大小。日常观察中，痣直径小于6毫米、边缘规则、颜色均匀且对称生长多为良性表现。

少数情况下，痣数量异常增多可能与某些遗传综合征相关，如多发性黑素细胞痣综合征。若痣在短期内快速增多，或原有痣出现边缘不规则、颜色深浅不一、直径增大、表面破溃等症状，需考虑恶性黑色素瘤等病变可能。免疫功能低下者或长期接受紫外线治疗的人群也需提高警惕。

建议每月在光线充足处进行皮肤自查，使用手机拍照记录痣的变化轨迹。日常需做好物理防晒，选择UPF50+的防晒衣帽，避免10-16点紫外线强烈时段外出。饮食可适当增加富含维生素C的柑橘类水果和富含维生素E的坚果，有助于减少紫外线损伤。发现可疑变化时应及时至皮肤科就诊，通过皮肤镜或病理检查明确诊断，切勿自行抠抓或使用腐蚀性药物处理。