颈肩肌筋膜炎是颈椎病吗

颈肩肌筋膜炎不是颈椎病，两者属于不同疾病。颈肩肌筋膜炎是肌肉筋膜的无菌性炎症，颈椎病则是颈椎退行性病变引发的综合征。

颈肩肌筋膜炎主要表现为肌肉紧张、局部压痛和活动受限，疼痛可能放射至肩背部，但不会引起上肢麻木或头晕等神经症状。病因常与长期姿势不良、受凉或劳损有关，热敷、按摩和适度拉伸可缓解症状。

颈椎病分为神经根型、脊髓型等类型，典型症状包括颈部疼痛伴上肢放射痛、手指麻木、头晕目眩，严重时可能出现行走不稳。其病理基础为椎间盘突出、骨赘增生等结构改变压迫神经或血管，需通过影像学检查确诊，治疗包括药物、牵引或手术。

日常需避免长时间低头，使用符合人体工学的座椅和枕头，每1小时活动颈肩部5分钟。急性期可局部热敷促进血液循环，慢性期建议进行游泳、瑜伽等低强度运动增强肌肉耐力。若出现持续疼痛或神经症状加重，应及时就医排查颈椎病变，避免自行推拿或过度依赖止痛药物。