子宫内膜厚度6mm，多长时间来月经

子宫内膜厚度6毫米时，月经通常在15-30天内来潮。

子宫内膜厚度是反映月经周期阶段的重要指标。当厚度达到6毫米时，通常意味着子宫内膜正处于增殖期，这是月经周期中卵泡发育、雌激素水平升高的阶段。在这个阶段，子宫内膜会继续增厚，为可能的受精卵着床做准备。如果排卵后未受孕，体内激素水平会发生周期性变化，导致子宫内膜失去支持而脱落，从而形成月经。从6毫米增厚至适合脱落的状态，并完成激素撤退的过程，一般需要15到30天。具体时间存在个体差异，与个人的激素水平、卵巢功能、近期有无服用激素类药物、有无精神压力或体重显著变化等因素密切相关。例如，对于激素水平波动较小、卵巢功能稳定的女性，月经可能在15到20天内来潮。而对于近期有较大精神压力、作息不规律或处于围绝经期的女性，激素调节过程可能延长，月经来潮时间可能在20到30天，甚至更久。这个时间范围是基于多数育龄期女性的生理规律得出的。在此期间，子宫内膜会继续增厚，当达到一定厚度，通常在8到14毫米左右，并经历分泌期转化后，随着黄体萎缩，孕激素和雌激素水平下降，便会引发月经。

建议保持规律作息，避免熬夜和精神紧张，均衡饮食，适度运动，这些都有助于维持内分泌稳定和月经周期规律。如果超过30天月经仍未至，或伴有腹痛、异常出血等其他不适，建议及时就医妇科，进行超声检查和激素水平测定，以明确原因。