牙疼最有效的止疼方法

牙疼可通过冷敷、盐水漱口、使用止痛药、穴位按压、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面颊处，每次10-15分钟，可收缩血管减轻肿胀和疼痛。适合外伤或智齿发炎引起的急性疼痛，但避免直接接触皮肤以防冻伤。

2、盐水漱口

将5克食盐加入200毫升温水中充分溶解，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈炎或口腔溃疡导致的疼痛，但对牙髓炎效果有限。

3、使用止痛药

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。需注意胃肠不适者慎用，孕妇及儿童应遵医嘱。

4、穴位按压

用拇指按压合谷穴手背第1-2掌骨间或颊车穴下颌角前上方一横指，持续按压1-2分钟可暂时缓解神经性牙痛，适合夜间突发疼痛时应急使用。

5、及时就医

龋齿需补牙或根管治疗，牙髓炎可能需开髓引流，牙周脓肿需切开排脓。持续性剧痛伴发热时提示感染扩散，须立即口腔科处理。

日常应保持口腔清洁，使用含氟牙膏早晚刷牙，饭后用牙线清理牙缝，每年洗牙1-2次。避免过冷过热或过硬食物刺激，戒烟限酒。出现牙齿敏感、牙龈出血等早期症状时及时检查，妊娠期女性更需注意钙质补充和口腔护理。若自行处理2天后疼痛未缓解，或伴随面部肿胀、张口困难等症状，须尽快就诊排除颌骨感染等严重情况。