敛肺和宣肺是什么意思

敛肺和宣肺是中医针对肺脏功能失调的两种调理方法，敛肺指收敛肺气以止咳固表，宣肺指宣发肺气以解表散邪。

敛肺适用于肺气不固导致的久咳、自汗等症状，通过收敛肺气减少津液耗散。常用中药如五味子、乌梅等酸涩收敛之品，可配合黄芪补气固表。治疗需避免辛辣发散食物，防止进一步耗气伤津。

宣肺适用于外邪袭肺引起的咳嗽、鼻塞等症状，通过发汗解表驱散外邪。常用麻黄、杏仁等辛温宣散药物，常与桔梗、前胡配伍增强宣发之力。治疗期间应避风寒，适当饮用姜汤助药力发散。

日常调理肺脏功能需注意环境湿度适宜，避免烟雾粉尘刺激。肺气虚者可练习八段锦"调理脾胃须单举"动作补益肺气，肺热者可用桑叶菊花代茶饮清热润肺。饮食宜清淡，肺阴虚者多食银耳百合，肺寒者适量食用生姜大枣。若咳嗽持续超过两周或伴咯血、胸痛等症状，应及时就医明确病因。