宝宝七个月还坐不稳正常吗

七个月宝宝坐不稳一般是正常的。婴儿大运动发育存在个体差异，多数婴儿在4-9个月逐渐掌握独坐能力，少数可能延迟到10-12个月。坐姿不稳可能与核心肌群发育进度、早产史、养育方式等因素相关。

七个月婴儿背部肌肉和脊柱支撑力仍在发展中，短暂前倾或侧歪属于发育过程常见现象。日常可观察到宝宝能短暂用手支撑坐立，但容易失去平衡。此时加强俯卧抬头练习、提供靠坐支撑、避免过早强迫独坐，有助于自然过渡到稳定坐姿。若伴随异常姿势如全身僵硬或过度松软，需警惕神经发育问题。

早产儿或低出生体重儿可能出现运动发育滞后，矫正月龄评估更准确。养育中过度使用婴儿车、学步车或缺乏俯趴训练，可能延缓核心肌群发育。部分婴儿因髋关节发育不良导致坐姿不稳，表现为双腿外展受限或不对称。罕见情况如脑瘫、脊髓病变等神经系统疾病，通常伴随肌张力异常、原始反射残留等警示体征。

建议家长每日进行3-5次短时俯卧训练，用玩具引导宝宝抬头和手支撑。靠坐时用哺乳枕环绕支撑，每次不超过10分钟。若10个月仍无法独坐或存在异常体征，应就诊儿童保健科评估。定期完成婴幼儿发育筛查，记录大运动里程碑进展，避免与同龄儿简单对比。