血脂高能吃核桃和生花生吗
发布时间：2022-06-104757次浏览
血脂高能吃核桃和生花生，核桃和生花生营养丰富，可以为人体提供营养元素，建议少量食用。对核桃和生花生过敏者不能吃。
血脂高的患者可以吃核桃和生花生，核桃和生花生的营养价值较高，每100克核桃含有49.8g水分、29.9g脂肪、12.8g蛋白质、6.1g碳水化合物、1.4g灰分等多种营养元素，每100克生花生含有48.3g水分、25.4g脂肪、13g碳水化合物、12g蛋白质、1.3g灰分等多种营养元素，可以为人体补充所需的营养物质。由于核桃和生花生的脂肪含量较高，所以血脂高的患者要少食，避免加重病情。
需要注意的是，如果血脂高的患者对核桃和生花生过敏则不能吃，防止出现全身红疹、皮肤瘙痒等过敏症状。
血脂高的患者可以适当吃核桃和生花生，不可以摄入过多。建议患者清淡饮食，少食高脂肪的食物，如肥肉、猪油等。
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