子宫内膜厚度20毫米

子宫内膜厚度20毫米属于偏厚情况，可能与生理性变化或病理性因素有关，建议结合月经周期及症状进行妇科检查。

育龄女性在月经周期的分泌中晚期，子宫内膜因雌激素和孕激素作用会自然增厚，厚度可达10至16毫米，为受精卵着床做准备。此时若无异常出血或腹痛，通常属于正常生理现象，无须特殊处理，定期复查B超观察变化即可。妊娠早期子宫内膜也会增厚形成蜕膜，支持胚胎发育，需通过血HCG检测确认是否怀孕。单纯性子宫内膜增生常表现为均匀增厚，与雌激素持续刺激有关，可通过黄体酮胶囊等药物调节。子宫内膜息肉或黏膜下肌瘤等良性病变会导致局部增厚，伴有经期延长或点滴出血，宫腔镜手术可明确诊断并切除。

建议保持规律作息与均衡饮食，避免高雌激素食物过度摄入，适当进行慢跑或瑜伽等舒缓运动促进血液循环。若出现经量骤增、非经期出血或下腹坠痛等症状，需及时就医进行宫腔镜检查或诊断性刮宫，排除子宫内膜不典型增生等病变风险，并根据病理结果制定个性化治疗方案。