经期运动会有什么影响

发布时间：2021-11-113870次浏览

女性经期剧烈运动可造成经期血量增加、经血倒流、子宫内膜异位等问题，或因盆腔充血严重，加重经期不适症状，如痛经、腹部坠胀等。但适量运动可有利于盆腔血液循环，利于经血排出，改善经期情绪问题。

女性经期可适量运动，但不可剧烈运动。因女性来月经时，子宫会受到体内内源性前列腺素、缩宫素作用，产生轻微收缩，使宫腔内脱落的子宫内膜和积血排出体外。

且经期内女性盆腔处于充血状态，部分女性下腹部会有坠胀感、痛经等不适症状。若剧烈运动，会促使盆腔充血严重，子宫压迫加重，而加重不适感。

同时，当子宫压迫过于严重，会促使经血逆流进入盆腹腔，造成子宫内膜异位症，并引起相关临床症状。但适量运动可帮助血液流通，改善盆腔内血液循环情况，帮助经血顺利排出，并缓解经期情绪不适等问题。

相关推荐

雌激素高是什么原因

雌激素高的原因包括卵巢肿物、下丘脑垂体功能异常，患有甲亢、肝硬化等疾病或服用激素类药物，精神心理因素等。雌激素由卵巢和胎盘产生，少量由肝、肾上腺皮质、乳房分泌，是维持女性第二性征的重要性激素。雌激素高的原因通常有：1.卵巢肿物：有些卵巢肿瘤可分泌雌激素，引起雌激素升高，月经期卵巢存在储留的大卵泡，可引起月经期雌激素升高，或由于促排卵治疗造成卵巢内多个卵泡发育成熟，引起雌激素升高。2.下丘脑垂体功能异常：使得腺激素分泌多，促使卵巢雌激素分泌。一般因为垂体肿瘤、脑组织增生引起。3.患有甲亢、肝硬化等疾病：如果在生活中服用了大量的激素类药物，也可能导致雌激素分泌过多，引起雌激素升高。4..精神心理因素：由于精神心理情绪波动大，导致内分泌失调。

语音时长 01:51

2022-07-28

15983次收听

03:03

塞药戴套可以同房吗

在治疗宫颈炎或阴道炎时，往往会让阴道里塞药，这段时间即使带了安全套，也不建议同房。因为在性生活的过程中会有一些摩擦，局部有小破损，这些破损的地方就是免疫力很差的地方，同房可能会引起炎症加重。其次，带套同房会使药效减半，因为一部分药会粘在套上带出来，所以治疗效果非常差。另外，性生活会导致盆腔的充血，进而引起炎症的进一步的扩散而出现宫颈和宫体的炎症，甚至增加盆腔炎症的发生率。此外，在治疗过程中，宫颈的炎症还没有治疗好，还很脆弱，这个时候性生活会导致进一步的出血。

2021-07-29 83786次播放

月经期间能吃柚子吗

答案是能的，在月经期间是可以吃柚子的。月经期间在饮食方面事实上在并没有太多需要注意的，最需要注意的是不能吃刺激，或者辛辣食物，包括像咖啡，比较辣的食物，这些都不要吃，其它的食物总体来说是没有明显禁忌的。月经期间很多女性会有各种各样不舒服的症状，为了使这些症状能够尽量少一些，使不舒服的程度能够减轻，注意下面几个方面。第一，首先要注意休息，保证充足的睡眠，规律的作息习惯。其次，在饮食方面要注意全面均衡的营养，像柚子是富含比较多的维生素的。所以在月经期是可以吃的，在月经期多吃蔬菜、水果，对月经本身是有好处的。除此之外，如果月经期的痛经，或者不适特别明显的情况下，可以考虑吃高热量的饮食，能够使不适明显减轻。当然，高热量的饮食可能带来的另外一个问题，很多人会担心长胖。所以在月经期间是可以吃柚子的，在月经期间鼓励饮食全面均衡。

语音时长 02:06

2021-06-25

76466次收听

宫颈痉挛是怎么造成的

宫颈痉挛的出现往往有很多的原因，首先和会阴部位的外伤，心理性的因素，生理性的因素所造成，与此同时也可能和先天性发育不良所引起，总之一定要休息，在经过休息之后就可以缓解，要是情况比较严重，就应该选择正确的治疗。

2020-08-27 58089次浏览

腹直肌分离的症状有哪些

腹直肌分离女性的腹白线就会变宽，而且肚脐也会有隆起的表现。如果女性在生完孩子后，平躺在床上，用手指在肚脐部位轻轻的按压，手指可以按下去一扁指的深度。而腹部里面不会有明显的被按压感，这样也说明女性可能有腹直肌分离的症状。

2019-11-28 56675次浏览

小阴唇痒是怎么回事

外阴痒或者小阴唇痒，多是由于阴道炎、尖锐湿疣、外阴白斑等疾病引起。一、阴道炎。阴道炎出现容易导致外阴痒，小阴唇外阴痒时，一定要治疗阴道炎。炎症治好后，小阴唇痒症状自然缓解；二、小阴唇痒与尖锐湿疣、外阴白斑有关。尖锐湿疣特别容易长在小阴唇上，如小阴唇有凸起、痒，可能就是尖锐湿疣。另一方面，老年人、中年女性甚至年轻女性，在出现外阴白斑时，也会并发小阴唇痒问题存在，瘙痒严重，多需通过抓挠缓解。而抓挠又会加重外阴白斑症状，致使病情反复发作。

语音时长 01:46

2019-11-25

52025次收听

女生来大姨妈怎么办

大姨妈通常指月经。女生来月经时要注意全面做好护理，要注意做好卫生，不能喝凉水，也不要吹冷风，平时要注意劳逸结合，做好保暖工作。在饮食方面要注意多吃些新鲜的蔬菜与水果等，补充大量的维生素，对于促进健康非常有好处。具体分析如下：

2019-11-25 54823次浏览

会阴擦洗目的

会阴擦洗的主要目的是是让患者局部保持一定的清洁度，特别是对于刚做完手术的患者来说，能够促进山口的愈合，以免生殖器官受到一定的感染，从而影响到患者伤口的难以愈合，另外在平时生活中也需要注意会阴的擦洗，从而达到减少分泌物，更让人增进一定的舒适感。

2019-11-15 60290次浏览

姨妈不准时怎么办

若是内分泌紊乱造成的姨妈不准时，可通过注射相关激素进行调节。养成良好的生活习惯，保持规律的作息和舒畅的心情，经常释放压力，都能避免出现姨妈不准时的情况。同时改善饮食结构，在姨妈来临前后以及期间，都要避免摄入一切辣的、凉的等刺激性食物，清淡饮食，从而达到姨妈准时到来的目的。

2019-11-12 55958次浏览

01:32

乳房胀痛怎么回事

乳房胀痛可能跟月经有关系，比如月经前乳房会开始胀，快来月经时可能胀痛比较厉害，但是月经过后胀痛马上就会慢慢缓解。还有部分患者乳房胀痛可能毫无规律。这部分患者的乳房胀痛很多是与情绪有关系，比如今天生气就会觉得特别疼或者家里出了大事影响到心情也会引起疼痛。而等这些事件过去后，患者会觉得疼痛渐渐得以缓解，这其实就是患者当时的心情造成了激素的一种失衡。乳房胀痛就是部分患者在平时忽然觉的乳房特别胀，有的还特别痛，比如穿衣服时衣服蹭到乳房就疼得特别厉害，所以经常会哈着腰走路。

2019-07-25 61999次播放

01:47

宫颈糜烂影响怀孕吗

宫颈糜烂不影响怀孕。宫颈糜烂是子宫颈的腺上皮外翻，从阴道内可以看见像糜烂样的一种状态，所以称为宫颈糜烂。它是一种生理状况，不是病。所以有宫颈糜烂的女性患者并不会因为宫颈糜烂而不会怀孕。但是如果有宫颈糜烂，患者没有检查是否有其他的疾病。比如患者曾经有过盆腔炎，或者做宫颈细胞学的图片，宫颈的病变，这些情况都需要检查后，确定导致不孕是什么原因。仅仅从宫颈糜烂来讲，它不影响怀孕，所以有宫颈糜烂的女性患者不必因为这一项检查而紧张，但是患者必须要做宫颈细胞学的图片检查，来排除有没有其他病。

2019-05-28 55380次播放

结扎乐还可以生育吗

结扎术分为女性结扎术和男性结扎术。结扎之后能否生育，答案是肯定的。一、女性结扎之后，是可以做输卵管再通术的。输卵管再通术能否接上输卵管、术后能否成功妊娠、是否会发生宫外孕，要根据每个人输卵管情况不同，产生不同后果。接上后还是有怀孕的可能性。女性结扎后，输卵管再通术后不能怀孕，或者女性不想做输卵管再通术，可以选择辅助生殖，精子和卵子道堵住了，可以把精子、卵子在体外受精后，再放到子宫里，或者说直接把精子打到子宫腔之内。也就是体外受精、胚泡移植或者是人工授精，都可以帮助怀孕。二、男性结扎后，也是可以怀孕的。结扎后精子排不出去，可以采取取精的方式，打到女性体内。结扎后都是可以怀孕的，只是需要采取医学上辅助医疗手段。

语音时长 02:04

2019-05-20

58847次收听

01:40

药物流产后多久可以同房

建议做完人工流产复查后再同房，但此时同房仍有意外妊娠的风险，要做好避孕措施。如果两周之后还有阴道出血，这种不建议同房。一般药物流产后，建议六个月以上再怀孕，如果很急也可以三个月后怀孕，要给内膜足够休息时间。药物流产是对意外妊娠的补救方式，通过吃药杀死胚胎，使胚胎排出体外。流产手术后有流血的过程，一般7到10天左右，术后两周出血可基本干净。因此术后两周进行常规门诊复查，做盆腔B超检查是否有出血。

2019-05-20 53085次播放

01:58

什么是阴道镜检查

阴道镜检查，是通过成像系统观察外阴阴道和宫颈的病变，是诊断宫颈和阴道病变的标准，是诊断宫颈和阴道是否有癌症或者癌前病变最可靠的方法。阴道镜检查需要借助于两种药水：一、表面涂3％~5％的醋酸，观察宫颈和阴道上皮对醋酸的反应，如果表现为特别厚的醋白上皮，再定位做活检，能够增加疾病诊断的准确性。二、复方碘溶液，涂完醋酸观察完后再涂上碘，如果碘正常，原则上会着色，如果不着色，或者出现芥末黄的表现，就提示宫颈或阴道有病变。

2019-05-15 59647次播放

白带发黄是为什么

正常的女性，一般的情况下，在生育期的女性都有一个正常的分泌物，正常的白带。它是从阴道黏膜层、从宫颈一直到子宫内膜，都会有腺体分泌一些液体出来，随着卵巢周期性的变化，会引起阴道里边的一些分泌物分泌。这一种分泌物是没有味的，没有颜色的，是能忍受的。正常生理的白带，是一个白色的、乳白色的，量不太多，但如果你的白带比较多，变黄色了，说明可能有一些感染了。无论是从阴道感染、宫颈感染还是内膜的炎症，可能都会导致白带的颜色发生了变化，患者应该到医院去检查。

语音时长 01:22

2019-04-26

55696次收听