感觉脚底板像火烧一样是怎么回事，怎么办

脚底板是指足底。感觉足底像火烧一样，可能是剧烈运动、外伤、足底筋膜炎、过敏、糖尿病神经病变等因素引起的。可以根据不同原因来改善。

1、剧烈运动：剧烈运动可能导致足底肌肉紧张，引起局部酸胀、疼痛、灼烧感。可以通过多休息、及时喝水进行缓解。

2、外伤：若没有注意安全，受到外力的撞击，就有可能挫伤软组织，引起足底的疼痛、灼热感。一般可以先适当冷敷，再适当热敷，有助于缓解症状。若情况比较严重，也可在医生指导下应用利多卡因凝胶贴膏、布洛芬片等药物来治疗。

3、足底筋膜炎：经常进行重体力劳动有可能频繁牵拉足底筋膜，导致无菌性炎症，引起肿胀、局部灼痛感，感觉像火烧一样。应避免过于劳累，及时休息，患者也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊来起到镇痛作用。

4、过敏：若是过敏体质，接触粉尘、螨虫等易致敏物质后，有一定可能使得足底出现红肿、瘙痒、丘疹等过敏反应，严重时可能引发火烧一样的感觉。建议穿宽松舒适的鞋袜，避开过敏原，也可遵医嘱外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏来改善症状。

5、糖尿病神经病变：该病患者常在病情早期出现神经痛，表现为疼痛、灼热感，可能出现在足底，是糖尿病使得周围神经受损所致。此病比较复杂，针对发病机制以及症状的用药较多，建议及时就医明确具体病情，接受针对性治疗。

足底出现火烧一样的感觉，应引起重视，密切观察一段时间后，到医院明确诊断，积极治疗。平时应避免过累，否则可能加重症状。