血糖达到多少是糖尿病

空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升或餐后2小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，通常可诊断为糖尿病。

诊断糖尿病主要依据静脉血浆葡萄糖水平，其核心标准分为几个关键数值区间。空腹血糖的正常范围是3.9至6.1毫摩尔每升，当空腹血糖在6.1至7.0毫摩尔每升之间时，属于空腹血糖受损，这是糖尿病前期的一种状态，提示糖代谢已出现异常但尚未达到糖尿病诊断标准。餐后2小时血糖的正常值应低于7.8毫摩尔每升，若餐后2小时血糖在7.8至11.1毫摩尔每升之间，则属于糖耐量减低，同样是糖尿病前期的表现。当空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，或口服葡萄糖耐量试验2小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，或随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升并伴有典型糖尿病症状时，可诊断为糖尿病。糖化血红蛋白作为反映近2至3个月平均血糖水平的指标，其数值大于等于6.5%也可作为糖尿病的辅助诊断依据。这些诊断切点基于大规模流行病学研究，旨在及早识别高血糖状态，以便进行干预和管理。

日常饮食需注意控制总热量摄入，优先选择低升糖指数的食物，如全谷物、豆类和大部分蔬菜。规律进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周坚持数次，有助于提高胰岛素敏感性并控制体重。定期监测血糖水平，了解血糖波动情况，并遵医嘱规范使用降糖药物。保持健康的生活方式，避免吸烟和过量饮酒，对预防糖尿病并发症有积极作用。若血糖检测结果异常或出现多饮、多尿、体重下降等症状，应及时前往内分泌科就诊，由专业医生进行评估和制定个体化治疗方案。