老想出去玩是不是抑郁

老想出去玩通常可能不是抑郁，也可能是抑郁。

1.不是：若存在抑郁的情况，通常有情绪低落、兴趣减退等表现，甚至有轻生的念头。此时一般不会有想要外出的想法。因此，出现上述想法时，一般不是因为抑郁。这种情况下，不必过于担心。但日常需要避免有过大的心理压力，出现不良情绪时，应积极与他人沟通，以免导致抑郁。

2.是：存在抑郁的情况时，日常的心理压力通常过大。此时可能比较压抑，可能有想要逃离、想要外出的情况。这时一般需要适当向他人倾诉，并积极参加户外活动，多与他人沟通，通常能够缓解不适。

生活中，应关注自身的心理健康，若出现严重的抑郁表现，比如自卑、沟通欲望减退、失眠等，需积极寻求医生的帮助，不宜自行诊断。抑郁的情况长时间存在时，建议在医生指导下服用盐酸舍曲林胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。