婴儿可以侧着睡觉吗

婴儿可以侧着睡觉，但建议在家长监护下进行，并避免长期保持侧卧姿势，以免增加婴儿猝死综合征风险。

侧卧姿势有助于缓解婴儿胃食管反流，减少吐奶概率，对于存在轻微呼吸不畅的婴儿，侧卧能改善通气。侧卧时需确保婴儿周围无柔软物品，避免口鼻被遮挡，家长应在旁看护，及时调整姿势。侧卧时间不宜过长，可与其他睡姿交替进行。

新生儿或早产儿侧卧可能增加窒息风险，因颈部肌肉较弱，头部转动受限，易导致呼吸困难。患有呼吸道疾病或先天性心脏问题的婴儿，侧卧可能加重症状，影响氧气供应。侧卧时若婴儿身体蜷缩，可能限制胸廓扩张，造成呼吸费力，需立即调整为仰卧。

婴儿睡眠姿势应以安全为首要原则，仰卧是最推荐的睡姿，能有效降低意外风险。家长需定期检查婴儿睡眠状态，保持床铺平整稳固，避免使用过软床垫和松散寝具。如婴儿出现呼吸异常、肤色改变或频繁惊醒，应及时就医评估。日常可结合抚触和轻柔按摩，帮助婴儿放松，促进舒适睡眠。