发烧可以盖被子捂汗吗

发烧时不建议通过盖厚被子捂汗来退热。

对于体温上升期的畏寒、寒战，适当加盖薄被有助于缓解不适感。此时患者感觉寒冷，是因为体温调定点上移，皮肤血管收缩以减少散热，机体产热增加。加盖被子可以改善因皮肤血流减少带来的寒冷感，让患者感觉舒适，属于对症护理。但覆盖物应选择透气性好的薄被或毯子，并需密切监测体温变化，一旦进入体温平台期或下降期，出现面色潮红、出汗迹象时，就应及时减少覆盖，避免影响散热。

若在体温已处于高热平台期或开始下降时，仍刻意捂盖厚重被子，试图通过“捂汗”来退烧，这种方法存在风险。过度保暖会阻碍身体通过皮肤散热，可能导致体温在短时间内进一步升高，加重身体消耗，甚至诱发高热惊厥，尤其对于婴幼儿、老年人和有基础疾病的人群风险更高。出汗是退热的结果而非原因，是体温中枢调定点下移后，机体主动散热的表现，强行捂汗并无治疗作用。

发烧时应以促进机体舒适和有效散热为护理原则。感到发冷时可适当保暖，一旦感觉发热就应减少衣被，保持环境通风凉爽。物理降温如使用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处，有助于散热。同时应保证充足的液体摄入，防止脱水。如果体温持续超过38.5摄氏度，或伴有精神萎靡、剧烈头痛、呕吐、呼吸困难等症状，应及时就医，在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等退热药物，而不应依赖捂汗。